Ascensión a Ungino en la Sierra Salvada.

El pico Ungino es una cumbre de la Sierra Salvada, de acceso sencillo, con unos 800 m de desnivel positivos si subimos desde Madaria.

La sierra Salvada es conocida por su estructura de laderas escarpadas del norte, límite entre Burgos Bizkaia y Araba. Ya hemos subido alguna cumbre más por aquí, como el Tologorri .

Alguna zona sombreada, pero la mayoría de la ascensión está descubierta.

La típica "cuesta de vacas"

La mole rocosa tiene una curiosa perforación "el ojo de Ungino"

Llegando al portillo de Atatxa, que nos da paso a la loma cimera.

Mas que loma, en realidad llegamos a un llano, rodeado por las cumbres del propio Ungino (1105m) Somo (1170 m) y Escutxi (1185m)

Es famoso el pozo de Ungino, Hay un abrevadero para los caballos, que vemos en abundancia. 

Precumbre.

Cumbre. Comemos algo y para abajo.

ASCENSO AL SALTO DEL NERVIÓN

El salto del Nervión es la cascada más alta de España, con algo más de 220 m. Situada entre Burgos y Araba (a la que pertenece administrativamente) es visitado con frecuencia, pues tiene un mirador espectacular frente al inicio de la caída de agua.

Nuestra base para el fin de semana fue Orduña.

La ruta comienza en Delika. un enclave hermoso, desde donde plantearse rutas a pie y en bici.

El camino es sencillo, siguiendo el agua, que si encontramos a este nivel, a través del bosque.

Momento feliz

Bastantes zonas umbrías en la parte baja

Pronto llegamos al cauce, que a este nivel no lleva agua. Solo encontraremos pequeñas pozas.

La cascada no siempre tiene agua, debido al terreno kárstico, por el que se filtra. Aprovechamos uno de esos días para ascender, por el cauce hasta el cañón. 

Un descenso de cañones a la inversa, y sin agua, cosa rara.

Lógicamente, el terreno es muy húmedo.

Empiezan los trepes.

Lo cierto es que no hay dificultad

El lugar tiene mucho encanto

Ganando altura

Aqui cae el agua,  cuando hay... Cuesta verlo , pero justo arriba está el mirador.

Hasta la próxima.

Saltar a la comba

 Los anglosajones le llaman Jump Rope, y así parece casi un deporte.

Lo cierto es que saltar la cuerda, es una modalidad deportiva federada, https://ijru.sport , pero para los que no somos especialistas, creo que es una manera muy eficiente de mantenerte en forma si se usa los días en que no puedes hacer otras actividades.

En los viajes con el kayak sobre la baca de la furgo, hay jornadas de tierra, ya sea por las condiciones de la mar, cuestiones logísticas o cualquier otra causa. 

Con una simple cuerda en el coche, no necesitas nada más para el entreno aeróbico. El gasto calórico puede ser de unas 800 calorías/hora y ademas de la función cardiopulmonar, mejora la coordinación muscular, poniendo en funcionamiento el cuerpo entero, tren superior e inferior, con especial importancia del core.

Perfecto para kayakistas, que ya llevan mucho equipo cuando viajan....

No hay que olvidar el entreno de fuerza tampoco, para eso, el equivalente a la cuerda para mi, es el TRX, pero bueno de eso ya lo hablamos en otra entrada.

Nos vemos en el agua...!

Ascension al Comapedrosa 2942 m, techo de Andorra

La ascensión a la mayor cota de Andorra en verano es fácil desde el punto de vista técnico, si bien por desnivel está calificada como difícil. Eso dependerá del estado de forma de cada cual.

Se encuentra en el Parque Natural Comunal de los valles de Comapedrosa, y la ruta se inicia en Arinsal. 

El inicio del track es muy agradable, ascendiendo junto al río, con saltos de agua y pozas de agua transparente, por un bosque que nos da sombra.

La pendiente no da tregua, y hasta llegar al refugio del Plato de l´Stanay, siguiendo el GR11, se asciende la mitad del desnivel total. 

Mucho calor, y cuando dejamos atrás el bosque ... más.

Se nota la subida. Divisamos el refugio que en verano está guardado.

2260 m.

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Junto al refugio un embalse represado.

El valle de altura, es muy bonito, con alguna antigua instalación ganadera, que puede ser utilizada como abrigo también.

Desde aquí aún no se divisa la cima, que queda aún retirada. Subimos el pequeño valle, por el GR11, que va junto al arroyo, buscando las lagunas que quedan más arriba.

La pendiente tampoco da tregua por aquí.

Vamos dejando el refugio atrás.

Llegamos a la zona de ibones, donde quedan algunos pequeños neveros, que se pasan sin problemas.

Eso sí, sin descuidarse, que te vas al agua fría.

El Estany Negre, es muy bonito y es ya de por sí un destino de trekking de la zona, a poco tiempo desde el refugio.

Llegamos al portell de Baiau, donde dejamos el GR11, que baja por aquí. Nosotros subimos directamente a la cima por la pirámide final.

Cumbre, 2942m y desnivel total ascendido de unos 1400m.