Próxima actividad formativa en Ibiza.

Esta Semana Santa estaremos en Ibiza impartiendo formación en técnica de kayak de mar con kayak-Ibiza

Nuevos proyectos..!

Ahora tocan las islas....

La fase de planificación de un atravesía es fundamental para que todo cuadre luego... más o menos..!

http://josebelloseakayaking.blogspot.com/2014/02/nuestra-ruta-en-la-carta.html

El pìloto rojo.

 Hoy día primaveral por el Corredor Verde Dos Bahías, en su tramo inicial.

En realidad el recorrido comienza en Puerto Real, pero me gusta salir pateando desde casa, en Cádiz. Eso le suma un buen tramos de gravel a la ruta,  junto al mar, rodeando la Bahía de Cádiz, y haciéndola más completa y variada. 

 

Sin embargo hoy no era mi día, posiblemente por mi culpa, ya que me cuesta beber mientras hago ejercicio, y tengo que obligarme. Tampoco he comido, a pesar que suelo llevar barritas (hoy también). Como casi siempre, iba solo y afortunadamente es raro cruzarte con alguien una vez que dejas atrás Las Cañadas de Puerto Real.

Como cualquier fondista, que se conoce con el paso de los años, vi claro que no estaba fino y a 10 km de Medina decidí volverme. No llevaba demasiados kilómetros, exactamente 35, pero habida cuenta que la vuelta eran otros tantos, pues eso... el footbike es un deporte duro. No sabría calcular la proporción adicional de esfuerzo en relación a la bici para la misma cantidad de kms, pero es muy importante.

He llegado regular, sin poder comer y bebiendo agua auto obligado. Pero está claro que estaba deshidratado, me he pesado al llegar, y estaba 3 kgs por debajo de mi peso.

 

 Sirva esta reflexión para los que nos movemos solos por ahí. Atentos al piloto rojo.

Olitas en la bahía de Cadiz